• LiveSmart Indonesia

Rasa Malas Muncul Lagi Setelah Liburan?



Liburan baru selesai! Waktunya kembali ke sekolah dan melakukan rutinitas. Ada nggak sih, rasa malas yang menghantui kalian?


Pertama, kita bisa mulai dengan membiasakan diri untuk menyebut kata-kata yang lebih positif. ‘Malas’ atau kata lain yang mengandung arti negatif percaya atau nggak dapat mempengaruhi mood kita lho. Apabila kita memulai hari dengan semangat demi mencapai tujuan masing-masing, kita akan merasa lebih mudah dalam menjalani hari.

Contohnya bagaimana? Memikirkan hal positif pastinya tergantung dalam posisi masing-masing pribadi. Misalnya, dengan kamu masuk ke sekolah kamu bisa bertemu dengan teman-teman lagi, dan setiap harinya kamu masuk sekolah akan lebih semakin dekat dengan goal kamu dalam hidup. Kamu juga bisa merencanakan kegiatanmu setelah sekolah yang dapat menyenangkan hati kamu misalnya melakukan hobi.


Kedua, pemicu paling besar rasa malas adalah, kurangnya energi yang membuat badan tidak maksimal. Dan tebak apa yang bisa mengurangi hal itu? Yup, olahraga! Nggak harus yang berat-berat kok, olahraga kecil saja sudah cukup untuk membuat badan kamu lebih berenergi, yang penting dapat membuat badan kamu tetap aktif. Dan nggak harus ke tempat khusus seperti gym, kamu bisa lari pagi/sore di sekitar rumah kamu tinggal.


Dan yang terakhir, bacalah atau tontonlah materi yang mengandung motivasi. Penting kah ini? Dengan kamu bertambah ilmu dari motivator-motivator kamu, kamu akan merasa tetap semangat dan terinspirasi dari mereka. Dan hal ini memacu adrenalin kita untuk memberikan ide kreatif dalam mengerjakan suatu hal.


Sebenarnya masih ada hal lain yang dapat membantu kamu agar lebih semangat, misalnya sign up ke kelas-kelas hobi atau skill building contohnya kelas fotografi, kelas memasak dan yang lainnya. Namun 3 hal di atas adalah hal yang paling dasar yang kamu bisa lakukan sehari-hari agar kamu menjadi lebih semangat!


Stay tuned juga ya di platform Livesmart yang lainnya:

Facebook

Instagram

Spotify (Podcast)



12 views
LOGO.png
  • Green Lake City, Ruko Colosseum No.12, Cengkareng, Jakarta Barat

  • UNION SPACE 6th floor. PIK Avenue, Jl. Pantai Indah Kapuk, RT.6/RW.2, Penjaringan, Jakarta Utara

Contact Us:

  • Facebook
  • Instagram
  • YouTube
  • Twitter - Black Circle
  • LinkedIn - Black Circle

©2020 BY LIVESMART INDONESIA